筋肉痛

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おっはよーございます。
お元気ですか。
ワタシは普通です。

元気ではありません。

まぁ今日は特に元気じゃないですね。
昨日筋トレをしたら、今日は身体中のダメージが結構あります。
うん筋トレしたな!
っていう感じがしますね。

良い感じです。

やっぱり、筋トレして筋肉痛がくると
お、筋肉育ってるっていう感じがしますよねー
良いことです。

ま、でもそれよりもいいことは
ちゃんと、翌日に筋肉痛がきたことですね。
これ、回復力が劣ってくると翌々日とか、さらにその次の日とかにダメージが表れてきますからね。
うん

こわいことですw

ま、そういうわけで運動不足な世の中
うちに閉じこもりっきりなことが多いと思いますけど、
そのなかで家で運動えきる筋トレはすばらしいものだと思います。

これだけでは、スタミナはつかないんだけどね。
でも、人間の動きの基礎である筋肉はつきますので、
やったことは無駄ではありません。

皆さんも筋トレしまくりましょうね
あー、身体が痛いw

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このページは、morimoriが2021年4月21日 09:50に書いたブログ記事です。

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